Привет и счастливого вторника! Я сделал это домой вчера вечером около полуночи и пошел прямо спать. Этим утром моя тревога в 6 часов утра ушла, и я неохотно вылез с постели. Я не чувствовал себя очень уставшим, но я боялся своего бега, потому что это должен был быть скоростным пробежком. Несмотря на то, что я люблю бегать, мне сильно не нравится вся эта «миля -повторение».
Я заключил с собой сделку, что если бы я сделал 3 повторения (на 1 меньше, чем на прошлой неделе), я мог бы жаловаться на это весь день, это было бы достаточно на сегодня. Мои повторения были 7:39; 7:32; 7:29 (это для моей собственной ссылки).
Мои последние видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Совет, чтобы помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
Затем она ушла – обзор книг
04:20
Жить
00:00
08:21
03:48
Когда я вернулся домой, у меня был бублик с подсолнечником, увиденным масло и семенами чиа. Мой холодильник такой голый, у меня даже нет желе!
Итак, я принял самый быстрый душ в мире и совершил очень быстрое путешествие в магазин. Середина утра закуска = яблочный и ананасовый творог.
Вегас был плохим в моей маме и мочился на их кухонный коврик! Он заземлен на неделю – без мобильного телефона, нет компьютера.
Затем я думал, что он тоже мочился на нашу пол!
Пока я не понял, что это была ванна, которая мокрый купальный костюм капает на полу. Очевидно, мой мозг слишком устал, чтобы работать.
У меня есть несколько вопросов и электронных писем о новом топливном поясе, который я использую, и о моих мыслях по сравнению с моим портативным. Когда я проснулся, чтобы бежать во Флориде в субботу, было все еще темно, поэтому у меня было некоторое время, чтобы убить, прежде чем я смог уйти. Итак, я сделал быстрый обзор пикга о своем топливном поясе в гараже моих родственников. Эй, работай с тем, что у тебя есть!
Мой портативный ручной работы от Натана и держит около 16 унций. Мне это нравится, но это не помогает моей трагической беговой форме:
Обзор гидратационного пояса:
Вопрос: используете ли вы пояс увлажнения или удерживаемые рукой? Мысли??
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Travel Jane Review для бегунов
Travel Jane Review для бегунов
Travel Jane Review для бегунов. Я попробовал это и делюсь советами! Легко использовать переносную сумку для писсуара, которая является одноразовой. Ванна
Лучший способ нести воду во время бега
Лучший способ нести воду во время бега
Лучший способ носить воду для бегунов. Топ -3 бутылки с водой, увлажняющий ремень и увлажняющие идеи для бега. Список
Обзор наушников после шока
Обзор наушников после шока
Лучшие наушники для бегунов! Обзор вспомогательных беспроводных наушников с технологией проведения костей.
Летний бег должен иметь лучшую передачу от головы до пальцев ног!
Летний бег должен иметь лучшую передачу от головы до пальцев ног!
Летняя бег должен быть искажено – вот мой список лучших беговых снарядов, одежды, обуви, топливных поясов, солнечного крема и многого другого для
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
полумарафон за 10 недель плана тренировок и списка упаковки гонщика и советы
План обучения полумарафона. Бесплатное 10 -недельное расписание полумарафона с днем бега и растяжения. Список упаковки в день гонкиОбзор шорт -шорт в спорте
Обзор шорт -шорт в спорте
Как остановить раздражение бедра во время бега. Новый обзор беговых шорт – Athleta Hiit It 9 “Обзор шорт. Женский бег
⚡ Шареахоликом
Анкет