. В моей неудачной экспедиции тыквенного масла я выбрал новую бару из темного шоколада TJ. Эта вещь включает в себя 2 бара внутри – как это.
Один для тебя, один для меня. Это очень темный, а также декадент. Барсы находятся на тонкой стороне, которую я ценю, так как это кажется больше, вы знаете?
Мои новейшие видео
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
Никаких шорт -беговых для женщин. Новая оценка Athleta Hiit It 9 в шортах Inseam.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 21 секунды
Следующий
Covid 19 Тест на антитела
05:19
Жить
00:00
08:21
08:21
*************************************************
Вчера все было о отдыхе, исцелении, а также о жизни. У меня есть три огромные цели на 2011 год, а также обрабатывались, чтобы вычеркнуть один из списков в воскресенье
Да, запуск марафона под 4 часа был #1 в моем списке. Помимо, хотя я едва это сделал, я сделал это. Эмили от пота, когда день обращался, чтобы сделать фотографию около 20 с чем-то. ПРИМЕЧАНИЕ: я не улыбаюсь, я жалую зубы болью …
И теперь я должен сосредоточиться на других своих целях. Я принял много резолюций 2011 года, однако мои три первых целях стали отличный марафон, потеря веса, а также улучшение RER.
Пришло время стать главным и правдивым с собой. В этом году осталось всего 82 дня, так как я хочу использовать их с умом. Я не требует, чтобы мои цели на 100% не чувствовали себя успешными, однако я хочу закончить год, чувствуя, что я действительно пытался.
Неделю назад я обсуждал 90 -дневную сложность в конце года, однако первым решил сосредоточиться на марафоне. Теперь у меня есть 82 дня, с которыми я буду работать, как я
Я понимаю, что делает цели S.M.A.R.T. Это необходимо для успеха, поэтому я немного их обновляю, чтобы сделать их гораздо более конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными/актуальными, а также чувствительными к времени.
Для цели потери веса я не буду перекусить ночью, а также обучение выносливости в 3 раза в неделю. Ночная закуска – это то, что возвращается из -за средней школы, так что это очень сложно для меня. Если я пойду с остальной частью года без него, я буду счастлив от себя. Это само по себе это определение успеха, однако я обновлю страницу потери веса, когда на неделю с концом года.
У меня также есть несколько гонок (!), А также будет проходить как минимум 1 скорость или сеанс темпа каждую неделю (начиная с следующей недели для выздоровления).
Для цели улучшения блога я собираюсь попробовать, а также сосать меньше.
Кроме того, в этом году я координирую годовой стек на сложности мили (объявление позже на этой неделе). Я искренне надеюсь, что для всех нас станет шанс помочь друг другу оставаться позитивными и здоровыми в ноябре.
Так что есть мои цели, а также план действий на остаток года – вы сделали цели 2011 года? Вы в последнее время осмотрелись с ними?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Потеря веса, арбуз, а также обновления на выходных с Диего
Потеря веса, арбуз, а также обновления на выходных с Диего
Как именно любить себя, пока вы улучшаете себя. Позитивность тела при потере веса или достижению цели. предложения о том, как именно
Что делать, если ваша гонка отменена из -за коронавируса
Что делать, если ваша гонка отменена из -за коронавируса
Как именно перемещать Фоуард, а также поезд, если ваш марафон, полумарафон, 10K, 5K отменяется. Коронавирус, а также гоночная группа R
АФК полумарафонный гонка, а также фотографииАФК полумарафонный гонка, а также фотографии
Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки, а также резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в
Высокий список бега целей на новый год
Высокий список бега целей на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
Марафонский дни тренировок 1 – видео дневник?
начало марафонского тренировочного журнала. День 1 осмотрите после долгого пробега. Бег, а также рецепт ежедневные обновления в течение следующих 90 дней
2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог
2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог
Привет!! Как ты? Я провел долгое время за последние 2 недели, действительно веря о своих новогодних резолюциях, а также о целях f
⚡ Шареахоликом
Анкет