Rock N ’Roll Сан -Диего Марафон сделал и сделано. (И я счастлив, что все кончено!)
Мои последние видео
Советы по маски для лица для бега и прогулки на улице
Маска лица для бега и выхода на улицу во время вспышки коронавируса.
Вам нужно носить маску? Какая маска лучше всего подходит для бегунов и ходунков?
Проверьте мой лучший выбор для маски.
Кроме того, рекомендации CDC о том, когда носить маску и какой вид во время вспышки Covid19.
Подробнее на reneatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Мой любимый партнер в Pysch Ward: мемуары – обзор книг
05:31
Жить
00:00
08:21
07:15
Полный марафон начался в 6:15 утра, поэтому у меня был давний звонок с ранним пробуждением. Рассылка. К счастью, мы забили удивительную парковку автомобиля, и это была в нескольких минутах ходьбы от шаттлов.
Предварительная гонка, все улыбки.
Рок -н -ролл Сан -Диего Полный марафон мысли
Аналеры были хорошо организованы и легко попали. Там было много Portta Potties, но есть и много людей. Так что линии были длинными, но этого следовало ожидать. Все казалось хорошо организованным из моего POV.
Курс был в порядке. Мы пробежали через Маленькую Италию и милые районы, но на автостраде все еще несколько миль, и это наклонилось, так что это отстой. Мои ноги устали, выходящие от BTR 2 недели назад, а Лагуна Холмы в понедельник наполовину. Таким образом, уклон повредил мою зону ИТ -группы/колени.
В 21 миле был длинный холм, и это убило меня. Да. Убитый Я на самом деле пишу этот пост в блоге с небес. К счастью, здесь есть бесплатная калорий, так что я нахожусь в лучшем месте. Rip Monican.
Я прошел много этого холма в 21 год и действительно чувствовал себя как дерьмо о себе. Я не ходил в гонке в течение долгого времени, так что это побеждало. После гонки я пишу об этом марафон, и он дал мне несколько слов мудрости. Стив за победу. Всегда.
Skinny Runner побежал со мной большую часть гонки, хотя я сказал ей, чтобы она отказалась от меня. Она очень хорошая. Я хм, как мне это поместить? Хм, менее красиво. Так что я стал немного неприятно, когда попал в стену. ДА. Я ударил по стене. Прошло много времени с тех пор, как я сильно врезался в кирпичную стену во время гонки, и сегодня был в тот день.
Последнее время: 3:45:13
Это был не лучший день с тех пор, как я много гулял, но мне не стыдно за то время. Так что я собираюсь взять из этого, что я могу …
Уроки, извлеченные из этой гонки:
1. Мне нужно дать себе больше времени, чтобы выздороветь, если я хочу провести сильную гонку. Я могу пробежать много гонок, но я не могу запустить их быстро или сильнее, когда мои ноги устали.
2. Все еще нужно работать над моей гидратацией. Я был очень жажду сегодня.
3. Поездка на юг от OC до Сан -Диего соходит с ума от движения, но я люблю эту область. Я бы подумал о переезде туда. Или пробежать больше гонок в Сан -Диего в качестве оправдания, чтобы отправиться на юг
После гонки я схватил немного шоколадного молока, чтобы заправнуть. Я люблю это.
Элвис тоже это любит. все они. Интересно, соединяются ли они с жареным бутербродом PB и банана?
Я встретил читателя Сары после гонки!
Здравствуйте с другими моими новыми друзьями – Эрик, Каролина, Кэти и бегая Джо невероятного ветеринара, который бежит с двумя флагами на каждой гонке! Я неофициально встретил наполовину Джо Лагуна Холмов и видел его на тонне гонок. Теперь мы вернемся! Это невероятно, что вы узнаете о ком -то на несколько миль. Он бежал от CA до TX. ВОТ ЭТО ДА!
Мне повезло, что так много моделей хотят быть моим безумным, хотя я делаю такие вещи … я не знаю.
После гонки мы стремились поесть. Мы оказались в кафе Свами в Оушенсайде.
Вы заказываете у стойки, и они выносят вам еду.
Это все снаружи / патио.
Блоггер еды сломался! Поймался в середине фотографий от SR.
Меню потрясающее! Тонны вкусных и полезных вариантов звучания. Я пошел с вегетарианским омлетом, фруктами и существенным блин.
Затем я расслабился на заднем сиденье по дороге домой. Я принес несколько носков прокомпрессии, чтобы помочь с выздоровлением.
В целом: у меня было потрясающее время! Я никогда не знаю, чего ожидать в день гонки, и мне нравится, что я встретил нового друга, провел несколько QT с несколькими старыми друзьями и усвоил несколько уроков по пути. спасибо!
Теперь мне легко. Легко как воскресное утро.
Случайный. Я знаю.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
ДелитьсяПочта
Делиться
Продолжайте с этим:
ОК полумарафона результаты и топ -13 основных моментов
ОК полумарафона результаты и топ -13 основных моментов
ОК Марафон и полумарафонская гонка результаты. Резюме округа Оранж и лучшие части 13,1 мили пробега. скидки на другие
Если вы растягиваете или пенится, после пробега и полумарафона Recap Recap 79
Если вы растягиваете или пенится, после пробега и полумарафона Recap Recap 79
ОК полумарафон результатов и резюме. Советы по гонкам и обзор курса. и пена на растяжении – это b
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K -код скидки
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K -код скидки
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Code. Июнь 2019 г. Код гоночного купона. И я читаю новый бу
Rock N Roll San Diego Half Marafon 13 Основные моменты гонки!
Rock N Roll San Diego Half Marafon 13 Основные моменты гонки!
Rock N Roll Сан -Диего полумарафон и резюме. Курс пробега и основные моменты из гонки! VIP -опыт
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Racap и 10 лучших списков. Лучшие мили Revel Big Bear и бегут с моим
Расовые скидки и коды купонов-RNR Сан-Диего, Лексус Круш, Наслаждайся Марафоном и многое другое!
Расовые скидки и коды купонов-RNR Сан-Диего, Лексус Круш, Наслаждайся Марафоном и многое другое!
Новый округление кодов скидок на гонки для предстоящего марафона, полумарафона, 10K и 5K. Это включает в себя RNR San Di
⚡ Шареахоликом
Анкет