Привет! Сегодня у меня есть несколько предложений о выбежек на улице, когда у вас есть стресс и беспокойство или опасения по поводу этого. Эта проблема пришла от моего телефонного звонка в Instagram за ваши опасения по поводу бега. Не стесняйтесь писать мне по электронной почте или оставить их ниже, если у вас есть проблемы со мной или группой.
Этим утром Вегас был любезен, чтобы позволить мне встать на коврик для туалета, чтобы подготовиться к моему бегу. Обратите внимание, что мы проснулись от полного ночного сна, а также схватили немного кофе со льдом, а также пошли к раковине туалета, чтобы закрепить мои волосы.
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.
Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны
Получите гораздо больше информации о RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
06:12
Жить
00:00
08:21
04:49
Он проснулся, подчинился мне на кухню, заметил, что я не собираюсь предоставлять ему Турцию, а также снова заснуть. Если он не получает полного 22 часа в день, он крутой.
Я видел этот крест из ветвей на моей бегах. Насколько это круто?
При беге со стрессом и тревожным общеобразованием
Я попросил ваши проблемы с запуском в Instagram на прошлой неделе. Я получил загрузку по электронной почте, а также в комментариях. Я собирался ответить два в этом видео, однако эта вещь отрезала меня, прежде чем я даже закончил первый. Я все еще делюсь этим, так как это большая проблема, как я мог бы рассказать. Я скоро отвечу на другое беспокойство.
Где это отрезало меня …
Я собирался заявить, что я также использовал, чтобы пробежать около полумили до парка, а также бегать туда. Конечно, это повторяющееся, однако я чувствовал себя в безопасности. Мне нравится, когда я могу «выходить из пробежки», а также не беспокоиться о транспортных средствах, собаках, стабище или чем -то еще.
Кроме того, игра в успокаивающую музыку вместо типичных сумасшедших джемов Pitbull может быть гораздо более приятным.
Рассмотрим успокаивающую мантру, чтобы вернуть вас в довольное место, если вы чувствуете себя подавленным.
Быть храбрым.
Вопрос: Есть ли у вас какие -либо рекомендации о том, как именно чувствовать себя более комфортно бегать на улице?
(Пришлите мне свои опасения в Runeatrepeat в Gmail с вопросом RER -строки)
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
необходимо обнаружить из плохих пробежек, чтобы стать намного лучше, а также быстрее бежать
необходимо обнаружить из плохих пробежек, чтобы стать намного лучше, а также быстрее бежать
Как именно открыть из плохого пробега. Чувствует себя вялым или истощенным, в некоторых случаях вам приходится сократить пробежку. Прямо здесь именно то, как определить
Моя предпочтительная кроссовка
Моя предпочтительная кроссовка
Моя предпочтительная кроссовка лучше всего лучше всего. Буду ли я снова с трудом? Как именно помог аккредитацию RRCA RRCA
5 -минутная прогрева –
5 -минутная прогрева –
Быстро согреться для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как именно готовиться к бегу. предложения, что делать раньше
Решение ваших беговых проблем B видео
Решение вашего бегаЗаинтересованные видео
Привет! Новое видео сейчас на телеканале RER Instagram! Я разделил его на 2 видео, чтобы упростить открытие ответа
Как именно выйти из беговой колеи – стельки для обуви, а также больше: Q & Ae Q & Ae Часть 3
Как именно выйти из беговой колеи – стельки для обуви, а также больше: Q & Ae Q & Ae Часть 3
Что, если вы так же хорошо измотаны, чтобы бежать? Как именно выйти из беговой колеи? Lexus Lace Up Irvine Half Marafon. Кроссовка я
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Как долго вы должны тренироваться на полумарафон или полный марафон – Q & A
Новые проблемы с бегом из Story Box Instagram @RuneAtRepeat! Сегодня мы говорим о новом обучении бегуна для
⚡ Шареахоликом
Анкет