Audio Player
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Мои самые текущие видео
Золотой ретривер не примет его таблетки!
Больше видео
0 секунд 2 минут, 19 секунд
Следующий
Covid 19 Тест на антитела
05:19
Жить
00:00
08:21
02:19
Добро пожаловать на 11 -й день стека на вызов Miles! Я считаю, что это считается на полпути? Возможно, вчера в середине дня…
В любом случае – осмотрите ниже с вашим обновлением! Так держать!!
Разогревать…
В недавнем пробеже я наконец … через 8 лет … а также бесчисленные мили … выяснил, как точно установить интервалы на моих часах Garmin. Окончательно!! Я очень доволен собой. Бег … ну, не так приятно, как я сделал то, что мог.
Ежедневная мотивация
Запуск советов
Идея дня бегуна:
Сегодняшние идеи бега от Рене – вы можете открыть ее в Instagram на @runlaugheatpie
Вы можете предоставить еще один runner один совет. Что это?
«Никогда не сравнивайте себя с другими. Единственное соревнование, которое у вас есть, – это вы сами. Так что будьте осторожны, когда вас выбрали в потоке других бегунов – они могут быть готовы к этому полумарафону, пока вы, возможно, нет. Не сравнивать себя с другими, поможет вам сделать разумные цели, а также планы для себя ».
Что вы делаете, когда хотите уйти? есть мантра? Обманывать? Другой??
«В основном ухождение не является вариантом! Когда я бегаю, я широко повторяю себе «дисциплину». Водить машину. Определение.” Это очень помогает мне ».
Каков ваш трюк, чтобы оставаться мотивированным?
“Это просто. Я мог бы вернуться к жизни весом более 200 фунтов, а также несчастный, или я могу выбрать, чтобы быть моим лучшим активным я, каждый день, что, в свою очередь, делает меня счастливым. Возвращаясь к непригодным и недовольным, не очаровывает меня ».
Запустить по поиску мусорщиков 11
День 11 – Своевременный «пейте в это»… это может быть то, что вы пьете или что может повлиять на вас на ура или что -то в этом роде. В восторге от охоты! Имейте в виду, чтобы идентифицировать @RuneAtRepeat, а также #TeamRer
Я пью стимулируюсь в аромате фруктового удара … ура!
Aaand … они только что вышли с искра с яблокой клюквы !! Это сделано, чтобы быть поданным горячим – однако я чувствую, что мне бы хотелось, чтобы это было холодно, учитывая, что мне нравится клюквенный сок, а также яблочный сидр!
День 11 осматривает – что вы делаете сегодня?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Беги на поверхность с интервью Аманды Брукс в «Раньем Повторящий Подкаст» Эпизод 134. Ее новая книга «Недавняя гонка и
Что есть для гораздо лучшего подкаста Sleep 113
Что есть для гораздо лучшего подкаста Sleep 113
Что есть, а также какие продукты для предотвращения для гораздо лучшего сна. Зарегистрированный диетолог рассказывает о подкасте eating to Sleep. плюс я полюбите
Почему я очень сначала пошел на терапию, а также в том, что произошло, учитывая, что подкаст 109
Почему я очень сначала пошел на терапию, а также в том, что произошло, учитывая, что подкаст 109
Почему я пошел на терапию, а также свою историю о том, как я обнаружил терапевта, а также свои мысли об этом. очень первый раз, когда марафонская бегуна на ее P
Нью-Йорк-марафона и необходимость увидеть основные моменты программы со здоровьем Healthier Bear PodcastНью-Йорк-марафона и необходимость увидеть основные моменты программы со здоровьем Healthier Bear Podcast
Тренировка марафона Нью -Йорка, День гонки, идеи еды, а также гораздо больше подкастов. Запуск писателя блогов здоровый счастливее медведь делится всем t
7 трюков, чтобы запустить лучшую онлайн -гонку, часть 2 – подкаст 124
7 трюков, чтобы запустить лучшую онлайн -гонку, часть 2 – подкаст 124
Как именно запустить свою лучшую онлайн -гонку. 7 Идеи, чтобы запустить онлайн -гонку. Run Eat Repeat Podcast 124 – Часть 2 онлайн -гонки Ser
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Док в беге Кристофер Сеглер о том, как предотвратить травмы, что делать, если вы чувствуете травму, а также в журнале Pain Printable
⚡ Шареахоликом
Анкет